Cyclo Club Tricastin, un club de vélo en Drôme provençale ...

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Journée ENDURO

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Yann nous propose de faire un stage Enduro dans l'Ardèche, les dates du samedi 29/09 ou dimanche 30/09 me semble intéressante et le cout est d'environ 21E si 10 personnes sont inscrites. On en parlera au CA pour valider une participation par le club. Le but de ce stage est de découvrir de nouvelles techniques et conseils par rapport à sa propre pratique sur le terrain Ardéchois.
Merci de vous faire connaître si intéressé car il faudra bloquer le moniteur.

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Pour JM et moi c'est pour le samedi ou le dimanche!
sur le vélo

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j'ai fourché c'est bien le we du 26/27-09.

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ok pour moi !

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Ok pour moi aussi....
PS: Désolé...pas pu être présent ce matin à Chamaret, j'espère que vous vous êtes régalés...

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Oui pas mal assez roulalnt et l'omelette à la truffe à l'arrivée. Yaya nous afait une belle chute mais rien de grave.

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OK pour moi aussi

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Pas là ... vous nous retransmettrez votre savoir !!!

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Ok pour moi, en rigide et 100 mm ça passe ?!

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Après vérification du calendrier c'est pas bon pour moi
Dada

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Mais ce sera peut-être bon pour moi !

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Pour la journée de pilotage du samedi 26/09:

Nous aurons Edmond comme moniteur de Ardéchevélo.com 
Le stage se déroulera à Berrias à 1 heure de St Paul 3 Chx.
RDV à 7h30 à Chaussy pour partir à 7h45.

Nous poserons le pique nique au frais à Beaulieu ( à 5 minutes du stage)
Départ pour la matinée RDV à 9h30 pour valider le programme.
Retour à midi pour reprendre des forces .

L'aprés midi reprise vers 14h pour une fin à 16h30.  

 

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C'est Nickel comme programme.....vivement le 26...

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Espérons qu'on aura la météo avec nous ...

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Pour la journée de samedi 

Pour le repas de midi, pas de problème  J-M s'en occupe (je vais tenter !!!!!)

Il vous faudra venir avec la forme et la bonne humeur.


I

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C'est cool ... !
On peut emmener le dessert et de la boisson pour compléter.
J'apporterais le dessert.

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Comme tu veux, sinon nous ferons un gâteaux  

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C'est bon, je passerais chez Marie la veille le vendredi soir. Faites le salé !

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Salut les gars...
Je peux faire une salade de riz....et prendre des bières...
ça vous va ??


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que 'est qu'il manque du coup ??
domi

Le club prend en charge la prestation il faudra demander une facture. Sinon j'ammenerai du café et il faudra prendre du pain sur la route. En tout réflechissez à ce que vous vous travaillez lors de ce premier cours de VTT.

J'ai noté pour l'instant les présents : JM, Yann, Jean-mi, Fred, moi, Mi-k, Lionel, Gilou reste 2 places éventuellement.

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Je pense vous accompagner, j'essayerais de ne trop forcer mais pour l'instant joker car je devrais en savoir plus sur mon genoux en fin de semaine...

Dernière modification le mardi 22 Septembre 2015 à 07:58:55

Salut a tous, pour ma part je rentre d'Ukraine vendredi soir vers minuit, donc désolé mais j'aurai pas eu le temps de faire les courses. J'espère que vous aurez pitié d'un pauvre Roumain ... euh Ukrainien ...
Le Gnou qui venait du froid !

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Petit problème technique,lombalgie aiguë d'après le médecin. 
                   Repos forcé,désolé pour samedi.
                   Amusez vous bien.

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Je viens d'avoir Edmond pour valider la journée, petite modif.

Il nous propose de nous prendre dans son mini bus pour nous rendre sur le plateau de Monselgues.
Nous travaillerons la technique pour revenir jusqu'aux voitures.
Au retour, nous nous restaurerons aux voitures et ensuite suivant l'heure et la forme nous irons rider dans le célèbre bois de Païolive.


Pour le repas je prévois :
cakes salés
saucisses-merguez
salades pâtes / riz
chips
pommes

Je vous laisse le soin pour les boissons ( il faut de l'eau !!!! ) et nous prendrons le pain en route.

Prévoir les affaires dans des glaciaires.



RDV à 7h15 Chaussy.

Dernière modification le jeudi 24 Septembre 2015 à 19:55:52

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Décidément ... c'est pas beau de vieillir ...

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ben oui décidément y'a beaucoup de blessés....pas cool....bon rétablissement les gars !!!
Bon pour ceux qui sont valide, je prends les bières..!!!. Je récupère Yann et Jean-Marc (avec leurs bikes) avant  d'aller à Chausy. Il me restera 2 places (mais sans les bikes) si besoin dans la voiture...
A samedi...


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Je prendrais la mienne avec la remorque (maxi 6 places et 6 vélos).
Domi tu penses à amener les boîtes de sangles ?
RDV 7h15 à Chausy pour charger.

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Oui c'est l’hécatombe, ce matin radio et écho, verdict :
"présence au bord latéral d'une plage hypoéchogène correspondant à la bandelette ilio-tibiale compatible avec le syndrome de l'essuie glace."
En résumé, il faut à minima 6 semaines de repos pour éviter le scalpel...

Marie Claude, on s'inscrit à un club de scrabble ?   

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J'ai pris du fromage !!!

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Bonjour à tous et à toutes,
C'est le père au clavier et non la fille
de retour de vacances et sans ordi depuis 3 semaines
Je profite du sien pour savoir s'il reste une place



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